للوقاية من الأمراض الموسمية، يمكن اتباع بعض النصائح الهامة:الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والتلفاز يُثبط إنتاج الميلاتونيندعونا نلقي نظرة على بعض أمراض الرياح الموسمية الأكثر شيوعً�

يساعد أيضًا في تقليل الالتهابات المزمنة التي تضعف المناعة.إذ يمكن أن يمرضوا بشدة ويصابوا بحالةٍ تُسمى التهاب القصيبات الهوائية، وهي عدوى والتهاب في مجاري الهواء الصغيرة."دعونا نلقي نظرة على ب

تعزيز المناعة النشاط البدني المنتظم يُقوي الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.وتُعدَ هذه الأجواء المغلقة بيئةً مثالية لتكاثر الفيروسات، خاصة في المدارس، �

mom and child أنواع نوبات الغضب التي تصيب طفلك، وكيفية التعامل معهاإذا شعرت بأعراض الأمراض الموسمية، يمكنك اتخاذ بعض التدابير لتخفيف الأعراض والشفاء السريع:الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة في مركز هي

يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن، ويوجد العديد من الطرق لاتباع هذه الحمية، فتشمل ساعات محددة لتناول الطعام وساعات أخرى لا يمكنك فيها سوى شرب الماء والسوائل الخالية من السكر، ويوجد عدة أنو